Afrontamos a una semana vista pa otra media bastante importante , relajados y tranquilo aunque para muchos se tenga que conseguir una gran marca para mi sera lo menos importante por que seré un privilegia do correr esta gran media y visitar de nuevo Barcelona que me trae buenos recuerdos por el 2009 con 2:59 en la maratón, por lo que mi felicidad quedara con sumada participando en la mejor media de España. Poco entrenamiento en esta últimas semanas, ya que el trabajillo me tiene cascaillo y he decidido no salir casi ná, el descanso es el mejor entrenamiento, salida el lunes y el martes y otra semanilla de descanso ya me hartare el domingo que por lo que he visto en el vídeo parece durilla al principio, lo dicho ya os contare mi periplo por Granollers y Barcelona, hasta prontooooooooooo.
domingo, 30 de enero de 2011
sábado, 22 de enero de 2011
COSILLAS INTERESANTES A SABER
SALUD10 secretos del mar para correr mejorEtiquetas: salud, mar, vacaciones, correr en verano, running,
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lunes, 17 de enero de 2011
CRONICA DE SAN ANTÓN 2011
GGUAPA, GUAPA Y GUAPA, otro año más que he podido disfrutar del 16 de enero en la noche magica de San Ántón de Jaen y que a buen seguro que si el año que viene no me pilla muy currelando allí en primera linea me encontrares, este año a las 7:40 ya estaba en la salida de federados para no perderme la presentación de los 17 atletas de élite que de nuevo nos trajeron para deleite de todos esta gran gente de Jaén, 9000 inscritos y record de participación en una de las carreras de España mas exquisitas, tanto de éltite como de populares, por que no olvidemos que poquita afición como Jaén en esto del atletismo, joder es que todas son buenas y hechas para el corredor popular, por septiembre en la subida al Pantano nos obsequiaron con la belleza de un marco incomparable en una subida dura pero excepcional bolsa del corredor e inscripciones agotadas en semanas, por la media maratón en octubre las 1000 inscripciones agotas y la mejor bolsa del corredor de España, y por enero para deleitarnos y disfrutar de esta gran noche, a las 19:00 puntualidad de Jaén se daba la salida a la carrera de los niños, cientos y cientos, espectacular, es la única carrera que he visto tantos niños disfrutando de su gran noche, a las 20:00 el gran disparo se daba y yo este año que no quería perderme nada, salia como los cohetes para ocupar posiciones y aun así se formo el embudo durante unos segundos, pero pudiendo correr bien dado que al final el ritmo mio y de mi compañero Salva ,que al final la hicimos juntos. nos saldría al módico " PRECIO " de 3:52, y puesto 172, quien los pillara en Granollers. Este año se acorto el recorrido en 8 km 700, pero no las cuestas, eso nunca falla, una carrera con 2 km de bajada otros 2 o 3 km de subida , con bajadas pronuncia das exceptuando el tramo final con subida a meta, resumiendo carrera para mi muy rápida, la gente, cada año más insuperable en esta ciudad, es increíble como te arropan al calor de las antorchas y las hogueras en que pasamos, no hay ningún tramo en que no haya multitud animando, y sobre todo al final, apoteósico y guapo me tengo que ver en el vídeo de llegada que pronto espero que lo veáis. El ayuntamiento de Jaén esta preparando la documentacion para declarar esta noche, fiesta de interes , hagan se de una idea que lo que se cuece por los 16 de eneros de cada año, mis colegas la han corrido por primera vez y están alucinados, y es que van a ver pocas así como no vengan por aquí, lo dicho, os la vuelvo a recomendar, una ciudad con un gran presupuesto, una gran organización, su animada gente, y todo para que tengamos inscripción gratuita con medalla y camiseta técnica, mi tiempo al final de 33 minutillos largos, el año que viene si voy no la compitoooooooooooooooo, que este año no ma dao tiempo a chocar las manos a los niños y ni a dar cuatro voces de animoooooooo.
lunes, 10 de enero de 2011
LISTO PARA SAN ANTÓN EN JAEN
Empezamos enero con otra gran carrera, el domingo 16 de enero disfrutaremos de una noche que en todo momento se respira atletismo, élite y popular, todos unidos durante 10 km en una de las noches mágicas del calendario nacional, habrá que ir para ver lo que continuación os cuento, primero la salida de los niños, espectacular afición donde cientos de niños enfilan su gran carrera, y es que en Jaén se vive este deporte al cien por cien, después la salida de la élite y populares que durante todo el recorrido , todas las calles la multitud de gente que se agolpa casi no puedes ni correr, y en donde iras pasando al calor de las antorchas que el publico lleva encendida en su gran fiesta, habrá que ir para vivirlo, si habéis hecha alguna vez la Beobia-San Sebastian se podrá comparar, para este año creo que la voy a competir, ya que llevo algunos años disfrutando de todo el recorrido y de lo que verdadera mente es esa carrera, ir para disfrutar hablando con la gente y sobre todo con el publico que te anima sin parar, y a los niños venga chocar la mano, pero lo mas bonito sin duda el final, donde la gran avenida de llegada se vuelve estrecha y en donde el público estrecha la calle con las antorchas y es ahí donde verdadera mente te siente satisfecho de pertenecer a este deporte, que aunque duro tiene sus momentos de gloria personal, posible mente me arrepienta de no hacerla tranquilo, pero mi estado de forma me va hacer que vaya a mi ritmo, ritmo maratoniano de 3:40. Si queréis ver la carrera en directo por la web http://www.corriendovoy.com/ lo tendreis en directo toda la carrera , que sera a partir de las 19:00 h, lo dicho, os la recomiendo, es una de las carreras que tendríamos que hacer alguna vez en la vida.
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