I SAN SILVESTRE DE ALMUÑECAR

 Mi última crónica del 2010 sin duda una celebración con los amigos para despedir el año, como no  corriendo, ya como no tenemos SAN SILVESTRE por Almuñecar mi amigo más conocido por  EL MAESTRO DAVID BENATAR , nos preparo una para nosotros, a nuestra bola y haciéndola divertida y fiestera, 45 minutos en la que salimos por una vez en la vida todos juntos haciendo el trenecito y donde recorrimos el centro y las afueras de Almuñecar adentrando nos en los comercios y bares felicitando el 2011, al final champán y flores para todos consiguiendo la I SAN SILVESTRE DE ALMUÑECAR  y en donde a buen seguro habrá segunda edición para el año que viene con más champán y flores y mayor participación, si no al tiempo lo veremos, FELIZ 2011 A TODOS Y NO OS ENFOLLONEIS  QUE EL DIA 1 DE ENERO HABRÁ QUE EMPEZAR EL AÑO CORRIENDOOOOOOOO.

FELIZ NAVIDAD A TODOS

foi Bueno, ante todos y para todos una feliz Navidad y un prospero año 2011 y por lo menos a lo que de atletismo se refiere tengamos un buen año que se avecina y podamos seguir corriendo y cosechando nuevos éxitos como seguir corriendo todo el año y no tengamos ningún percance en forma de lesión , ya que no nos ha tocao la lotería pensaremos en la salud. Esta navidad me lo voy a tener sin en descanso previo de todos los años, ya que empiezo enseguida un pequeño plan para Granollers del 6 de febrero y quiero estar fino, ya que el año pasado me atiforré de gambitas, mantecaos, jamoncito, etc y me pase cuatro mesesillos pasaos de rosca y por mas que sali no me ponía fino ni a tiros, estas navidades me estoy manteniendo a base de no renunciar a comer pero distribuyéndolo con salida de runnig, bicicleta  y un poquito de sexo pa liberar el estres, ya que en estos momentos estoy  pletórico por la gran temporada  y año que se acaba, lo dicho, feliz Navidad y no comáis mucho que vienen grandes carreras y hay que estar finoooooooo.

CRÓNICA MEDIA MARATÓN DE SEVILLA- LOS PALACIOS.

2. Bueno, acabe mi última carrera del año 2010 y mis sensaciones siguen en alza, no me preguntéis como, pero los tiempos y las carreras esta ahí, arriesgue después de la maratón de Málaga a descansar las últimas dos semanas para afrontar esta media de los Palacios con un mínimo de frescura aun sabiendo que el muñecote seria casi imposible dado el cumulo maratoniano en mis piernas, pero como soy sufridor y muy positivo arriesgué de nuevo en acaparar las primeras posiciones para salir y ocupar si hubiera suerte las 500 primeras plazas del apreciado muñecote, después del km 10 mi paso y 41 minutos presagiaban algo bueno si mantenía ritmo a 4, llegados al 15, no tuve más dudas el muñecote me lo llevaba y con buena marca, por que al final no afloje y reventé el crono dada todas las circunstancias que rodeaban esta carrera y, 1:25:23 y  sexto MUÑECOTE consecutivo.
3. Gran semana de trofeos y alegría por todo lo que conseguimos en esta semana, a descansar dos semanitas que apartir de enero habrá que preparar la media de Granollers para el 6 de febrero con unas poquitas de series cortas para pillar velocidad en la primera media de España, ya que vamos intentaremos bajar de 1:25.
   

CRÓNICA DE LA GALA DEL DEPORTE DE ALMUÑECAR 2010

1. Me puse guapetón este jueves 16 de diciembre,  en donde mi mujer y yo recordaremos como una noche muy especial para nosotros como para los demás galardonados en la Gran Gala del Deporte de Almuñecar 2010, galardones que concedió el Ayuntamiento junto al Patronato de Deportes de Almuñecar a las personas mas relevantes del deporte, club y asociaciones deportivas de estos últimos años y en donde a mi mujer se la concedieron por estar al frente de un club de atletismo durante dos años y sobre todo este último donde  tuvo que luchar contra la intolerancia del mundo machista, sin practica mente ayuda para organizar dos de nuestras carreras , y en donde que   si no  fuera sido por la ayuda del Patronato posible mente no fuéramos celebrado la carrera de Almuñecar seguramente, y en donde después de tanto hacer práctica mente ni nos dieron las gracias por lo que he hizo y menos a buen seguro por el premio que se nos otorgo ayer, ya fuera desde octubre de la junta directiva de nuevo estamos disfrutando de un premio que se ha merecido por lidiar con un ganao que nunca te han agradecido, pero bueno ya tenemos una condecoración o tiene mi mujer, pues he tenido que quitar las copas y medallas maratonianas pa ponerle la placa, y es que se lo merece por todo lo que ha luchado por todas las personas y llevando un club a lo mas alto de la historia de Almuñecar, y a todo esto mañana sábado me voy a Sevilla a correr la que va a ser la última media del año, y no soy supersticioso, y en donde el objetivo ya esta hecho, acabarla por que mi premio ya me lo dieron el jueves por la noche, que fue ver a mi mujer con uno de los mejores premios que se otorgan a las mejores personas e  instituciones deportivas ante un Auditorio de la Casa de la Cultura en sus máximos llenos .

MI VIDEO DE LA MARATÓN EN EL HOMENAJE DE LA LEGIÓN DE 43 KM DONDE EM MARZO DEL 2010 NOS PROCLAMEMOS CAMPEONES POR ESCUADRAS DE 5

I Maratón Ciudad de Málaga • Costa del Sol

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Tomas Bustos Alaminos triunfa en el I Maratón Ciudad de Málaga

Con el dorsal 27, Tomas Bustos Alaminos , ha sido uno de los triunfadores al llegar a meta en 3:18:23 en el puesto número 237

© Diario SUR Digital, S. L.

CRÓNICA MARATÓN DE MALAGA

1. 

Volví a sentirme un  campeón, campeón por haberle ganado de nuevo la batalla a Filipides o llamase maratón, en este año 2010 he podido con los cinco,  sin subestimarlo nunca y mirando siempre mis posibilidades físicas, que para físicas mi compañero de fatigas durante casi todo el maratón, Angel que la hicimos juntos a ritmos bastante cómodos, sobre todo para mi y al final algo durillo para el, y es que 52 años y ciento y picos maratones, unos cuantos ya este año y el domingo que corre la de castellón se merecía mi gratitud como atleta y persona,Leones ultrfondista donde los haya, pues en 3h y 18 m hemos  ido hablado de todas las batallas maratonianas que dan para mucho en su inmenso currículum maratoniano y cientunero, gran amistad y la primera que corro acompañado, esperemos que la próxima aparezca otra persona como el, sencillo y humilde. Las previsiones apuntaban jaleo, jaleo, pero al final espectacular mañana pa reventar los cronos, temperatura ideal, sin viento y de vez en cuando chiriviri de lluvia, la organización grandiosa, puestos casi cada dos o tres km con final de llegada en un estadio muy moderno y funcional.Lo dicho, para mi gran marca personal después de la gran temporada y ya a descansar dos semanitas pa poder llegar aunque se descansado pa la media de Los Palacios, que aunque este año no toca llevarse el muñecote arriesgare desde el principio algunos km para que mi amigo salva ocupe posiciones y se lo pueda llevar, yo al final con acabarla me conformare, espero no irme más allá del 1:30.

CRÓNICA MEDIA DE CORDOBA 2010

2. Bueno, ya estamos de vueltaaaaaaaaaaaa, tras dos semanitas sin el dichoso ordenador, dado de baja por todo, virus, motor de arranque, lector de tarjetas, etc, etc.El domingo pasado volví aunque no os lo creáis a correr otra media después de dos domingos antes haber corrido el maratón  de jarapalos me volvía a meter en mi papel de corredor popular, haciendo el sábado turismo por Córdoba, aunque ya he estado muchas veces siempre es bonito pasear por allí. Con la recogida de dorsales nos pusimos a hartar nos de comer macarrones, un par de platitos por lo que pudiera pasar el domingo.
3. Al final domingo sin lluvia pero un frío que pelaba, 8 grados de media lo que supuso una gran marca para mi amigo Salva, que voló en su primera gran media andaluza, y es que lo llevo a las mejores carreras, 1 h 25 m el menda y yo como siempre a ritmos maratonianos o de tortuga, da igual por que lo que es a físico y mente poquitos populares tan colgaos como yo que me apunto a todas. Al final aguante y puede sacar  1h 30 m, en mi linea , que se prepare Málaga el lunes que aunque tenemos lluvia y viento no me echa patrás ni la organización, en primera linea y a sufrirrrrrrrr.