LA PUNTILLA SEMANAL EN LOJA

Se termino para mi una semana llena de correr y correr en tres pruebas duras, aunque alguna haya sido corta, ya que el cansancio siempre se lleva en las piernas, sobre todo en los 6,6 km de la naranja, donde aquí si note la flojera de las patas del cúmulo de cuatro horas y media del domingo anterior. En esta última de Loja volví a mantenerme sin sentir flojera ni pesadez como en la naranja, mas fresco de lo normal a mis ritmos ya consagrados de 4:30 pude aguantar la tercera carrera de la semana en otra dura prueba que me echaba en la misma semana, y es que el cambio de recorrido han hecho mas duro en subida y recorrido esta de Loja en este año. Semana de descanso total la que toca para volver a recuperar, ya que el domingo nos vamos a tierras de Almería, Roquetas que nos espera en otra mariconada de 8,500 k muy llana que intentaremos correrla como siempre a pasos de tortuja Ninja pero seguro, ya que por el momento ni me va la velocidad, ni las marcas, ni quiero tener velocidad, ya que mi intervalo en llano y montaña es continuo y no se pueden llevar velocidad y montaña a la vez, nos quedamos como estamos que nos va saliendo la cosa de puta madre.

MI REDACTO DE LA CARRERA CAMPESTRE DE LA NARANJA

Maravilloso día en la que por suerte pudimos disfrutar yo y mi amigo Papi de una gran mañana por esos maravillosos pueblecitos de la comarca de Lecrín. Mala mañana se presento en este 28 de febrero en la que al final volvimos a salir ilesos de esta aventura mañanera, como suele suceder mucho bombo de mal tiempo y al final acabamos mas feliz y contentos por este día imprevisto e improvisado. Al llegar temprano a Lecrín y desde ahí empezó la que había sido nieve, nubes y niebla en dirección a Granada, en la que nos pilló poca nieve dado que a partir de esta zona empezaba la fiesta. Acto seguido y al bajar de la autovía me coloque en el cruce del anden y nos pusimos a immortalizar un hecho que nunca nos había ocurrido y que posiblemente rara vez vuelva a ocurrir, que en ese mismo momento y fecha pudiera estar con nieve. Mi satisfacción quedo plasmada en poder ser un agraciado a los que pudieron asisitir y volver a disfrutar de una gran mañana corriendo de nuevo entre naranjos y sierra, chapoteando como los niños por todo el barrizal. Una gran jornada en que siempre la recordaré dado que me encanto encontrarme con nieve, aunque no pudiera correr con ella. Cansadillo de patas y a ritmos muy lentos pudimos acabar después de las 4h:24 de los Guájares en la que como es normal en tres días de descanso note los 6,6km de está durilla carrera de pequeña montaña, pero al final contentos y satisfechos por la gran semana que llevamos, que será aun mejor cuando acabemos el domingo en los 13km de Loja acabando así otra gran semana de runnig.

MI CRONICA MÁS PERSONAL DE LA CXM DE LOS GUÁJARES

Nos fuimos para los Guájares sabiendo lo que nos esperaba, cogí a la mujer y la inicie en esto de la dura montaña aunque solo fuera para hacer un rato de senderismo, para que vea de primera mano lo duro que es participar en la montaña. Tras dos años sin aparecer por lo Guájares por compromisos maratonianos este año decidí colgar las  alpargatas de la maraton de Sevilla y sufrir mas en esta de montaña, ya que me habian dicho que desde el año pasado cambiaron recorrido y era mucho mas dura .Bastante dura al final, pero interesante para correrla puesto que de eso se trata, de seguir participando y descubriendo nuevas carreras y la dureza que cada carrera de montaña tiene, puesto que cada una es diferente. Me fui durante casi todo el recorrido con amigos de Cordoba y llevando en todo momento ritmos muy tranquilos, y disfrutando de los bellos paisajes, ya  veréis  el chorro de fotos que nos hechamos. Lo que más me gusto fué subir una pequeña cuesta en el km 15, las patas me flojeaban al final, en la que también se sumo por esa zona viento del norte helado, por lo que se complico la subida. Muchos tramos técnicos en bajadas que hicieron que no se pudiera correr mucho sin tener que besar el suelo, muchos en esta lo hicieron, puesto que es un perfil de rocas y hubo algunos abandonos, yo de momento en mi experiencia en montaña de momento me he quedao sin besar el suelo, la verdad es que bajo con precaución y bastante relajado para no cargarme mucho en los días posteriores, puesto que cuanto mas fuerce mas cargado estaré, y lo importante es no cascarse mucho para estar sano en la próxima carrera. Al final del trayecto me pegué 4h:24 m  Gran organización como siempre, junto a la gran señalización en  de la carrera, .El jueves, día de Andalucia toca otra pequeña de montaña por el Valle de Lecrín , cerca de Granada, de unos 6,6  km muy bonitos, por lo que descansaremos para por lo menos acabarla, dado que el domingo nos toca Premio diputación en Loja y ya va la semana cargadita para mover piernas, lo dicho semana intensa y haber como la acabamos.

DE ALBOLOTE HASTA LOS GUAJARES

Tras una semana en blanco y con dos rodajes suaves, nos acometimos para actuar en la segunda prueba del premio, otra muy llana de 10 km en la que nos sirvió para suavizar piernas aunque haya ido los primeros km por de bajo de 4m/km. Carrera muy rápida en la que tuve que aflojar a partir del km 4 dado que iba muy rápido y muy por encima de los ritmos que a partir del domingo que viene podremos emplear, y es que la carrera acontecía para soltar piernas y me embalé sin querer, por lo que actué en consecuencia y volví a mis ritmos mas lentos y amenos pensando en la larga temporada que vamos acometer a ritmos por encima de 8m/km, carreras duras que pronto empezarán y habrá que acostumbrarse a lo mas lento.Como siempre me salió buena carrera en 42 m y marcando como siempre buenas sensaciones por lo mas llano. A partir del domingo empieza lo bueno, 28 km en los Guajares bastante duros en lo que esperemos se endurezca aun más con las ansiosas lluvias que tenderemos a lo largo de la semana, puesto que contra mas obstáculos y dureza mejor será mi satisfacción en la llegada a meta, 3h:36 m me pongo de margen para ver mi estado de forma en esta cxm que a buen seguro disfrutaremos a mi puta bola por estos parajes tan cerca de nosotros, descanso total para esta semana para llegar con ganas de patear la montaña. Nos vemos pronto y ya os cuento el sufrimiento opcional que vamos a pasar en esta nueva edición del CXM DE LOS GUAJARES.

GRAN RELAX PARA ESTE FIN DE SEMANA

A las puerta de otro fin de semana nos acontecemos a seguir descansando para pasar un fin de semana apasionadamente, disfrutando de lo que mas me gusta. Tras descansar con salida en bici y una mariconada a velilla, capto de inmediato que lo mejor es descansar y probarme a mismo que los domingos también se descansa y nos levantamos a la hora que nos salga de los cojones, puesto que madrugar es mi simbología los domingos y muy a beneficio personal, ya que me encanta acudir y madrugar para correr alguna carrerilla. Para este domingo descanso es lo que toca sin mas remedio, pero ya veremos si me quedo por aqui, ya veremosssss. A falta de pocas semanas para otro gran evento andaluz, sigo fresco y con ganas de gran kilometraje, ya que el Premio resulta bastante asequible y de poco sufrimiento, dado mi fondo y forma de fondista. De momento descansaremos y potenciaremos el descanso pasivo para seguir afrontando de manera igualatoria las mariconadas de ásfalto como las de hombres en montaña.