POR LAS FIESTAS DE SAN JOSÉ EN LA HERRADURA

Hicimos un alto en el camino para visitar un rato en este martes el día grande de las fiestas de San José en la Herradura, en donde volvimos a recuperarnos de dos días consecutivos de entrenamiento, obsequiandonos con un una degustación de la típica dieta comida de las fiestas después de seguir una racha casi insólita de lunes bici y el martes horita de rodaje continuo, en la que me valió horas después para saborear y pegarme una Pecha de comida mediterranea y muy saludable para el desgaste que este martes me ocasionó tanto correr. MI MUSTAFÁ  y parte  de la niña cayeron sin escrúpulos, de segundo mi platito de PUCHERO DE HIHOJOS  con su pringa y morcillita que no faltará, y para terminar un PLATICO DE MORCILLA a la parrilla y un par de vueltas por el ferial me dejaron de puta madre con esta suculenta comida mediterranea, que pecha de comerrrrrrrrrrr. Hoy miércoles de nuevo nos hechamos al deporte por tercer día consecutivo, nuevamente bici para soltar las morcillas picantonas y platico de espaguettis para volver a los malos habitos hidrocarboricos, y es que mañana jueves seguramente terminaremos de soltar el puchero y para el viernes recuperao de la dieta mediterranea que de vez en cuando tenemos que meternos, lo dicho, tres días más como estos y me hecho a la mariconada del padel.

MI MAS PERSONAL CRONICA DE LOS 10 KM DE GÁDOR

Estuvimos este ultimo domingo otra vez por tierras de Almería, tierra que visito mucho por que hay grandes carreras en grandes pueblos del interior, y esta de Gádor no iba a ser menos. Peazo de carrera que nos montaron a todos los incondicionales runneros, y eso que el día amanecía con muy mal tiempo para viajar, pero como siempre pasa lo mismo, al final un poco de lluvia antes de la carrera y temperatura alta. Carrera dura pero intensamente agradable, puesto que corremos por zona urbana, subiendo un par de kilometros por el río y volvemos por los carriles típicos, de color naranja en su paisaje en todo el recorrido. Rompepiernas y algo dura, pero como ya estamos acostumbrados a subir cuesta volvimos a subir la ultima, creo que todos acabemos cascaillos del ultimo esfuerzo en esta subida que a nadie le gusta, y menos al llegar a meta. Por mi parte seguimos ocasionando e inaugurando carreras que estoy seguro irán a más en los años venideros, por que esta carrera se la han currao para que vayan y disfruten todos los populares aunque sea durilla en algunos tramos, por lo que al final el participar y terminar no será el mejor trofeo, después de sufrir tendremos a la organización que nos dará una excelente bolsa del corredor y donde después te recuperarás con un buen bocata y sus respectivas bebidas, una excelente organización con una gran relación precio de la inscripción, junto lo más importante, el buen hacer y trato hecho para que los populares vayamos, pocas careras como estas nos vamos a encontrar en 10 km con tan suculenta oferta runnera que esta organización y la ciudad de Gádor nos han ofrecido, estas carreras son las que deberían tener todos los runneros. Por mi parte como sigue siendo habitual, mi poco entrenamiento no me hace que vaya mas allá de los ritmos vertiginosos de 4:30, en la que por el momento me da estabilidad y no mucho sufrimiento aguantando lento pero estable. 44 minutos que si llego a saber que iba tan rápido me fuera parado a la degustación de HABAS Y TOCINO que la gran gente de Gádor nos ofrecían en mitad del recorrido por esos maravillosos cortijos, el año que viene me paro seguro y que le den a la carrera, ya llegaremos, y es que por aquí la gente he visto que es de otra manera , mucha gratitud he visto al completar este domingo por Gádor. A partir de esta semana intentaremos retomar algo de entrenamiento para poder rodar en las próximas semanas en el Villa de Madrid, que por allí nos asomaremos para correr y disfrutar, haber si podemos mantenernos en esta media en el 1h:05 o 1H:35, ya veremos como el cuerpo responde, la segunda opcion me dará mas disfrute por lo que no la descarteis. Nos vemos prontoooooooooooooo.

EN ROQUETAS UN AÑO MÁS.

Seguimos avanzando y siempre por el buen camino de no subestimar la competición dominguera aunque sea siempre a ritmos vertiginosamente tranquilos y con el objetivo ya marcado de antemano para seguir sobreviviendo a lo que mas me gusta, participar, disfrutar y sufrir cuando las leyes de las carreras en forma de kilometros y perfiles me los vayan mostrando día a día. Por Roquetas un año más volvimos a estar presentes, ya que son carreras muy populares y es grato que a todas las que voy tenga amigos y me saluden por allí a donde vaya, ya que soy un popular popular.Mucho viento por Almería que hizo carrera más dura los últimos kilómetros con doble sobreesfuerzo y al cansancio acumulado de lo engañosa de la carrera, viento a favor que hizo que tiráramos mas de lo previsto, sobre todo para mí, que mis ritmos no van mas allá de correr a menos de 4:30, por lo al final del todo 37 m en recorrer los 8,5 km en la que no me salió del todo mal dentro del kilometraje que llevamos en las patas acumulados. Para este domingo toca media de Baza, en la que creo que descansaremos, ya lo veremos, aprovechando la semana santa y darnos un buen respiro y descanso para los grandes compromisos que pronto acometeremos .

LA PUNTILLA SEMANAL EN LOJA

Se termino para mi una semana llena de correr y correr en tres pruebas duras, aunque alguna haya sido corta, ya que el cansancio siempre se lleva en las piernas, sobre todo en los 6,6 km de la naranja, donde aquí si note la flojera de las patas del cúmulo de cuatro horas y media del domingo anterior. En esta última de Loja volví a mantenerme sin sentir flojera ni pesadez como en la naranja, mas fresco de lo normal a mis ritmos ya consagrados de 4:30 pude aguantar la tercera carrera de la semana en otra dura prueba que me echaba en la misma semana, y es que el cambio de recorrido han hecho mas duro en subida y recorrido esta de Loja en este año. Semana de descanso total la que toca para volver a recuperar, ya que el domingo nos vamos a tierras de Almería, Roquetas que nos espera en otra mariconada de 8,500 k muy llana que intentaremos correrla como siempre a pasos de tortuja Ninja pero seguro, ya que por el momento ni me va la velocidad, ni las marcas, ni quiero tener velocidad, ya que mi intervalo en llano y montaña es continuo y no se pueden llevar velocidad y montaña a la vez, nos quedamos como estamos que nos va saliendo la cosa de puta madre.

MI REDACTO DE LA CARRERA CAMPESTRE DE LA NARANJA

Maravilloso día en la que por suerte pudimos disfrutar yo y mi amigo Papi de una gran mañana por esos maravillosos pueblecitos de la comarca de Lecrín. Mala mañana se presento en este 28 de febrero en la que al final volvimos a salir ilesos de esta aventura mañanera, como suele suceder mucho bombo de mal tiempo y al final acabamos mas feliz y contentos por este día imprevisto e improvisado. Al llegar temprano a Lecrín y desde ahí empezó la que había sido nieve, nubes y niebla en dirección a Granada, en la que nos pilló poca nieve dado que a partir de esta zona empezaba la fiesta. Acto seguido y al bajar de la autovía me coloque en el cruce del anden y nos pusimos a immortalizar un hecho que nunca nos había ocurrido y que posiblemente rara vez vuelva a ocurrir, que en ese mismo momento y fecha pudiera estar con nieve. Mi satisfacción quedo plasmada en poder ser un agraciado a los que pudieron asisitir y volver a disfrutar de una gran mañana corriendo de nuevo entre naranjos y sierra, chapoteando como los niños por todo el barrizal. Una gran jornada en que siempre la recordaré dado que me encanto encontrarme con nieve, aunque no pudiera correr con ella. Cansadillo de patas y a ritmos muy lentos pudimos acabar después de las 4h:24 de los Guájares en la que como es normal en tres días de descanso note los 6,6km de está durilla carrera de pequeña montaña, pero al final contentos y satisfechos por la gran semana que llevamos, que será aun mejor cuando acabemos el domingo en los 13km de Loja acabando así otra gran semana de runnig.