DE LA V CXM RUTA DEL CASTILLO AL LLANO DE ARMILLA

Por fin iniciamos el 2015, mas vale tarde que nunca y que mejor que hacerlo en CXM de los mas bonitos y esperados como es la RUTA DEL CASTILLO DE VÉLEZ DE BENAUDALLA, tras dejar atrás un par de domingos con carreras de las buenas, en las que no pudimos asistir por los compromisos sociales, que eran más importantes que correr, siempre hay tiempo para participar y tenemos cuatro meses con un calendario apretado en la que muy a pesar mio tendremos que dejar seguramente muchas carreras ya programadas para seguir con los actos que van a surgir en los próximos meses, nos apañaremos como buenamente podamos, y nos exigiremos ir las mejores cuando y como podamos. Por Vélez se noto que ya no competimos mucho, lento pero sin ninguna fatiga y el cuerpo es sabio y nota el descanso que ya tenemos, sensacional carrera que no suelo fallar y acompañar a muchos amigos de sufrimiento que tenemos por la montaña. Para este mes de febrero calendario cargado, esperemos poder ir a todas si no otra vez será, el domingo toca Premio Diputación y cambio de chip de la montaña a lo mas llano y asfalto, estamos acostumbrado y volveremos adaptarnos a volver a correr lento. Lo dicho calendario que viene apretado y aguantaremos el mes de febrero que nos viene de infarto.

EMPEZAREMOS EL 2015 POR LA MONTAÑA.

Ya estamos preparados para afrontar los próximos meses con la mente puesta en la competición, con el paso del tiempo veremos si hemos descansado la suficiente para empezar afrontar a partir de ya, el gran calendario que llevamos organizando algún que otro mes, tras el merecido descanso navideño y las dos semanas posteriores. seguimos por una vez, pateando montañas y por terrenos muy hostiles para acoplarnos a la dureza competición, aunque salimos poco este par de domingos pasados nos hemos entonado bien, a partir de ahora saldremos más para preparar y estar sin muchos tembleques de piernas en la dura competición que en breve iniciaremos, a ver si este año llegamos mas descansados a una CXM del día 25 de enero, LA RUTA DEL CASTILLO DE VÉLEZ DE BENAUDALLA, que en años anteriores llegamos muy cascaos y este me gustaría estar más en forma o menos pesado, puesto que los ritmos de tortuga ninja no me los quita ni DIOS, mejor lento que se me da bien llegar a meta, de los ultimillos pero llegando. Lo dicho, año nuevo que la afrontamos con gran dosis de entusiasmo y felicidad y en el mejor paraíso del RUNNIG, PATEANDO LA MONTAÑA.

DE SAN SILVESTRE EN SAN SILVESTRE, DISFRUTANDO.

Pusimos fin a un año cargado de muchas alegrías, como cada año por estas fechas somos fieles a disfrutar y a descansar dedicándonos tiempo para mi y mi mujer en disfrutar de las San Silvestres que podamos dentro de la agenda apretadilla que llevamos, y son fechas mas tranquilas para dedicarlas a disfrutar en las mejores carreras del año. El viernes 26 estuvimos por la mejor, siempre en plan de que soy de Almuñécar y el disfrutar por aquí será mi mejor satisfacción, por Salobreña buena organización y consolidándose poco a poco, y ya por Motril sin duda la mejor en todos los aspectos donde se tuvo unos 1300 corredores disfrutando de una noche muy bonita. Se acabo lo bueno, empieza enero y con ello volvemos a la rutina de las carreras hechas para buenos, calendario como siempre muy apretado con buenas ganas de seguir sufriendo y disfrutando con nuevas dosis en forma de nuevas carreras, nos sobra iniciativa y motivación para seguir accediendo a esas carreras que domingo a domingo se transformarán en extenuante poderío físico, en el cual tendremos que acostumbrarnos a lo bueno de sufrir. Atrás quedó el 2014, año lleno de grandes retos para mi, todos conseguidos en mi propuesta de conseguir lo que este dispuesto hacer, lo he logrado y por eso mi satisfacción del haber hecho lo que he querido, por eso el 2015 en sus primeros meses hasta mayo ya esta programado y a buen seguro que tendréis buenas noticias runneras en las buenas carreras en las que nos vamos a meter, lo dicho, FELIZ AÑO 2015 Y A SEGUIR DISFRUTANDO DE LA VIDA, QUE A BUEN SEGURO EL 2015 NOS TRAERÁ BUENOS CAMBIOS,  COMO DICE EL REFRÁN, DE LO QUE SIEMBRES, RECOGERÁS.

DEL CROSS DE ALGARROBO A LA SAN SILVESTRE DE ALMUÑÉCAR

El domingo pasado tocaba lo típico por estas fechas, el Cross de Algarrobo del circuito provincial de málaga, para este año tocaba el corto pues ya el largo lo hicimos el pasado año y tocaba nuevas experiencias más rápidas para soltar piernas de la gran temporada que llevamos, toca todo el mes de descanso con carreras cortas pues en enero tendremos los largos cargados en otra  gran temporada que se avecina en el 2015, 24 minutos en 5,5 km en una carrera lenta pero rápida y de los últimillos  por este cross provincial, muchos velocistas  muy preparados para el cross, pero participamos que era lo importante para ir manteniendo el exceso de estas Navidades. Para mañana viernes empezamos las San Silvestres, carreras cortas de totalmente RELAX Y DISFRUTE que empezaremos por Almuñécar, donde principalmente aportaremos nuestra solidaridad a Cáritas Almuñécar, donde aportaremos algunos kg de alimentos no perecederos para las familias necesitadas que tanto necesitan de nuestra pequeña aportación, lo dicho a por las SAN SILVESTRES Y A DISFRUTAR DESPIDIENDO EL 2015 CORRIENDO.

TOCABA SER SOLIDARIOS POR CASABERMEJA

Seguimos descansando o participando en pruebas pequeña y solidarias en cuanto podamos, es lo que toca, muchas cortas y san silvestres para disfrutar de este mes de diciembre, por Casabermeja estuvimos en una carrera muy solidaria, donde la participación y el aportar algo para las familias mas necesitadas no tiene precio y por allí estuvimos colaborando aunque fuese poco, que siempre es mucho para los que no tienen nada. Buenas sensaciones tuvimos en estos 5 km muy explosivos y rápidos, aunque se tuvo alguna subida fue un circuito para volar, y eso hicimos a ritmos de tortuga ninja descansada, 20 minutos y un 6º puesto en la general, RARO PARA UNA TORTUJA NINJA QUE SIEMPRE QUEDAMOS DE LOS ULTIMILLOS EN TODOS LADOS, pero que también corremos rápido de vez en cuando,descansamos y salimos un par de veces a la semana, por que seguimos descansando ya os lo digo yo, puesto que empezaremos el mes de enero con mucha carga de competición y lo que hagamos de tiradas cortas y descansemos será la fuerza del 2015. De momento las previsiones apuntan, si no sale nada de momento, nuestro periplo de San Silvestres que la iniciaremos en la de Almuñécar el día 26, junto algunas más que irán saliendo y que iremos haciendo dependiendo de la disponibilidad de todas las cosas en la que estamos metidos, pues hay que cumplir con todos, el calendario aprieta con muchos compromisos de toda índole, lo dicho, FELIZ NAVIDAD A TODOS POR SI ESTAMOS MUY OCUPADOS Y NO PUEDO METER ALGUNA ENTRADITA MÁS.