MI PASO POR BEAS DE GRANADA Y EL CROSS DEL PESTIÑO EN VELEZ DE BENAUDALLA

Otra vez más pudimos acudir y a disfrutar de esas carreras cortas pero explosivas en la que no estamos acostumbrados y que nos adaptamos como podemos y aunque vamos algo más rápido de la normal no solemos sufrir mucho por que se controlar los ritmos tanto en las subidas como en las bajadas. Por Beas de Granada estuvimos el jueves, carrera que me gusta correr, no por su recorrido corto de 6 km, si no por seguir disfrutando del desgaste sicológico de dar 6 vueltas al circuito, por lo que la victoria de la llegada será mas dura pese a estos 6 km muy llevaderos, 23 m en dar las 6 vueltas y buenas sensaciones para haber corrido rápido para mi. Ya al día siguiente nos fuimos con el compañero Francisco a otra pequeña muy popular que volvía a organizar para todos nosotros, por lo que fuimos con más perseverancia a seguir y disfrutar más todavía de estos 4 km a dos vueltas por las calles de Vélez de Benaudalla en un circuito muy rápido para los velocistas que allí aparecieron, puesto que aunque era popular la gente corría que se las pelaba, al final atracón de roscos y regalos de pestiños con trofeito incluido, gran organización y carrera popular popular donde todos disfrutamos como en pocas se corren, 16 m con pesadez en las piernas, puesto que no estamos muy acostumbrados a correr rápido pero sabiendo una vez más que nos adaptamos a lo que haga falta.

CXM DE CASTALA Y CARRERA DE LA VEGA

Volvimos a disfrutar de otro gran fin de semana, sobre todo en otra de montaña, el CXM de las Minas de Castala que por segundo año consecutivo volvió a llamarnos para que actuáramos y volviéramos a contemplar la belleza de lo que es correr y disfrutar de esta carrera por montaña. El menda como siempre, tranquilo y buscando las mismas sensaciones y la participación que será mi primer handican para seguir siendo un verdadero runnero popular. Grandes sensaciones y mejor que el año pasado, nuevo acabamos y de eso se trataba, Al final 1h;26, casi igual que el año pasado, en la que sin duda tenemos los mismo objetivos y ritmos que en la pasada edición. Ya por el lunes siguiente, nos fuimos a la popular de la carrera de la Vega, 6 km muy llanos para todos los menos asiduos a participar, 25 m  en dar dos vueltas a este mónoto recorrido. Al finalizar el fin de semana, satisfacción por haber disfrutado un año más de mi hobby preferido, el correr y participar de vez en cuando.

ACABADOS LOS DÍAS DE DESCANSO, EMPEZAMOS LA PUESTA A PUNTO.

Tras dos nuevas de semana total de descanso, por este domingo partiamos nuevamente de cero para acoplarnos nuevamente al intenso calendario y finalizacion en octubre de esta inmejorable temporada que de nuevo vamos teniendo. Gran descanso que nos va a aportar vitalidad y puesta a punto y a partir de ahora a ver si nos quitamos algunos kilillos que nos estan estorbando para volver a esas zanzadas de tortuga ninga que tenemos, entrenamiento corto pero de gran calidad en este domingo de cero a más, aunque haya sido a ritmos todavia lentos pero con las ideas puestas en seguir progresando y activandonos fisicamente para dejar la pesadez en los próximos meses, y aunque será imposible volver a correr rápido, puesto que mis carreras ya programadas son de ruta como de montaña, por lo que siempre buscaremos la mejor forma en no sufrir demasiado e intentar respirar bien. a partir de ahora a ver si salimos tres veces por semana para no romper mucho la gran iniciación que hemos tenido, ya que cuesta mucho arrancar y no habrá que dejarlo, el sábado otro palizón en la que empezamos el TOUR y cuesta de Agosto hasta final de temporada, los 11 km de las Minas de Castala esperan y haber como nos portamos sin sufrir mucho, el lunes 12 mas, pero no mejor por que es imposible.

EL ZAPILLO, CXM DE LÚJAR Y DESCANSO VERANIEGO

Pasado fin de semana otra vez atípico con dos nuevas salidas y un importante trato de psicológico para afrontar de nuevo un duro examen, los 10 km del Zapillo junto a lo mas duro e importante, el trail de Lújar en menos de 12 horas sin el descanso pertinente físico ni psicológico, mucha carga en pocas horas en la que volvimos a triunfar como un campeón. Por el Zapillo el sábado 20 de julio y pese a tener ese cúmulo de pesadez lento en las piernas volvimos a ser una carrera para mi, muy rápida, 42 minutos con la que llevo de kilometraje en las piernas y muy rápido para mi, salio bien y sin sufrimiento como en carreras anteriores. Ya a las 7:00 h del domingo pusimos marcha hacia Lújar, como siempre de los primeros y cafetito con la élite de la organización. Puesta en marcha y salida volvimos a coger el toro por lo huevos y decidimos como siempre anticipadamente el objetivo, y hoy más que nunca sería nuevamente de disfrutar y acabar la carrera como siempre suele ser habitual en las de montaña, de los últimos CRAKS  en llegar a meta, y en la cual siempre llegó con algún amiguete a linea de meta, en la cual compartimos la pequeña cuesta como si nada CASCANDO  de nuestras aventuras runneras, hay que joderse, que felices somos en los momentos mas difíciles,hablando y hablando que ya llegaremos, y es que para nosotros ya habíamos ganado, el participar y llegar que faltaba poco fue nuevamente nuestra mejor opción de haber pasado con nuestros amigos Alberto y Francisco otra carrera organizada por ellos, al final de los ultimillos y 2h:15m a ritmos muy llevaderos y postergar el sufrimiento, lo justo de lo justo puesto que ya íbamos justos. Tras una semana de descanso, volvemos a descansar otras dos semanas más con alguna pequeña salida runnera y mucha bici, mi calendario ha sido muy apretado y el descanso si o si hasta el día 10 que nos iremos a la de montaña de las Minas de Castala en Almería, seguramente que la correremos, como no tengo prisa ya llegaremos a meta, ahora lo principal es descansar y salir cuando el cuerpo te lo diga, es verano y de este descanso después de lo que llevamos es esencial para seguir disfrutando del correr, nos vemos y feliz descanso y verano para todos,

MI SUBIDA AL BARRIO DE LOS MARINOS EN ALMUÑECAR

Ya por este sábado 13 de julio estuvimos y aprovechando que no había competición por las Fiestas del Carmen en el Barrio de los marinos, en la II subida a este popular barrio marinero. Aunque es una carrera muy popular allí estuvimos echando un rato a ritmos marraneros y lentos para completar estos 6 km llanos y subida dura con escalones incluidos en su parte final. Buen rato y sobre todo el disfrutar de correr por la ciudad donde nací, en la que suelo correr pocas carreras puesto que siempre tenemos compromisos fuera de Almuñecar, puesto que fue un placer el haber participado, 27 minutillos y haber si no aprieta mucho el calendario y echamos otra por Almuñecar, puesto que como se suele decir donde mejor correr que en tu propia casa rodeada de este maravilloso clima y playas que tenemos por aquí, semana para esta de descanso y poca salida puesto que el domingo tenemos por Lújar, cerca de Motril otra de montaña de 15 km en la que a buen seguro sufriremos, ya que las piernas empiezan a flojear en este verano casi recién estrenado, el lunes más, pero no mejor puesto que es imposible.