PRIMER BOLO DE VERANO POR MÁLAGA

Tras el pequeño descanso veraniego, nuevamente tomamos como rutina la competición, aunque deberíamos estar descansando seguimos participando a ritmos lentos pero seguro para seguir acometiendo los BOLOS DE VERANO DEL 2014, carrera popular por Málaga en la que todo el mundo pudo participar cada cual a su manera y distancia, mi mujer en la de 3 km y yo en la que mas se sufrió, los 10 km por el Puerto, La Playa y los Paseos Marítimos en la que es todo un lujo y placer el poder correr cada vez que puedo, y es que por estas fechas son cuando salen esas grandes carreras populares hechas con voluntad y cariño hacia los corredores, empezamos por esta y mas adelante os iré confirmando que hay carreras muy buenas con inscripciones muy baratas o gratis, haciendo sobre todo inca pié en el trato y la lucha por hacer carreras para y por los corredores. Mi situación como siempre, lento y sufriendo en estas fechas de verano donde cada km que sobre esfuerce será duro cuantos mas km, mucho desgate físico lo que tendremos este verano por lo que nos acometeremos a seguir aflojando y dejar los mejores tiempos y marcas para el invierno que serán fechas mas propicias, ahora mismo nos conformaremos con participar en los muchos compromisos que las organizaciónes nos van haciendo llegar, vamos pasaillos de km pero por lo menos intentaremos acudir a las mas interesantes y mientras el cuerpo aguante, llevamos mucho tute y en estas fechas las piernas flojean. Dentro de mis limitaciones tardamos en llegar en estos 10 km 45 m, menos de lo que yo pensaba pese al haber estado parado dos semanas, seguimos con nuestro ritmo lento y aguantando como podemos, no andamos mal del todo aunque el sufrimiento se lleva en cada carrera, para esta semana nuevo reto que haber como salimos sometiendo nos a ritmos de verdadera TORTUGA NINJA, el llegar a meta será mi objetivo para la dura del domingo.

DE NUEVO CON LAS PILAS CARGADAS

Tras tres semanas de intenso descanso absoluto, exceptuando un par de salidas de tortuga ninga en esta semana, nos volvemos adentrar en el fascinante mundo del sufrimiento runnero veraniego, tocaba después de tres de años tomarme unas  merecidas vacaciones intensas sin saber nada de correr y dedicarme ahora, que ha estado  el calendario tranquilo a otras laboriosas formas de descansar y disfrutar de otras formas vida deportiva,que también tenemos a nuestro alcance, y aquí en Almuñécar que somos privilegiados mas, mucho descanso con paseos, bici y pesquera que relaja mucho y desconecta aunque ni pillemos na  de na , pero se disfruta del placer de cambiar con aires nuevos con un verano que se aproxima intenso de competición y un año superintenso de deporte y vida con actos sociales para no aburrirnos, agenda muy ajetreada para este y el 2015 , por lo que hemos descansado totalmente después de de tres año muy intensos y que a partir de mañana volvemos a coger con mucha mas fuerza y energía para poder continuar con el gran ritmo de vida que llevamos. A partir de la semana que viene empieza la fiesta, aquí será lo bueno, pero no mejor por que es imposible.

POR LA CARRERA VERTICAL DEL EJIDO

Estuvimos el sábado pasado nuevamente por el Ejido, carrera Vertical muy interesante en la que ya había participado en la primera edición. por lo que al ver nuevo formato mas difícil y novedoso allí que fuimos para comprobar esta única modalidad Vertical exclusiva por España. Nada tiene que ver subir directamente el Torre Laguna a tener que primero correr 6 km, la explosividad directa en subir la modalidad A es diferente al ir ya cascao y subir mas tranquilo, cada cual tiene su dureza. volvimos a correr y disfrutar de este nuevo acontecimiento con las inclemencias duras de calor que ya tenemos por estas fechas, al final a ritmos lentos pero sabiendo que había que subir hasta la planta 28 y yo sabia que era mejor ir tranquilo y subir buenamente lento y poco a poco para no hacer la subida extremadamente agobiante, no anduve mal y 31 minutos pese al lo que llevamos en las piernas me pareció bastante bien para como ya estamos de cascaos, toca  fin de semana de reposo absoluto y aprovecharemos para coger bici y descansar  para los próximos compromisos que se avecinan.

OTRA VEZ POR PEÑA ESCRITA, VAYA TELA.

Este pasado domingo estuvimos por segundo año consecutivo en la Subida a Peña Escrita, carrera muy dura de unos 20 km en la que de momento no he podido sufrir compitiendola ,aunque fuese ido a mis ritmos, tocaba otro año mas de PORRONERO y escolta de mi mujer, que tuvo dos cojones de volver a subir pese a estar muy desfondada y que lo pasara muy mal, en este año mucho calor, como perro viejo  que soy cargue con muchos líquidos de agua, isotónicos y coca-cola, esa que resucita a los muertos en los km menos amables, sabiendo que la parienta iba a pasarlo mal, y así fue. Nuestro periplo terminaría mas abajo, en el merendero, la organización dijo que no subiéramos y así lo hicimos, le vino bien a mi mujer que llego cascailla, 3H: 50 de penurias y calor en este año, como se suele decir, mi mujer le HECHO LA CRUZ A LA SUBIDA, el año que viene seguro PORRONERO otra vez, cuando calma el dolor todo se ve de diferente forma y es una subida bonita y muy dura para no hacerla, cuando llegas si eres un verdadero campeón, os la recomiendo si queréis sufrir.

MI MAS PERSONAL CRÓNICA SELFIE DE LA SOLIDARIA DE ALMERÍA

Seguimos participando aunque supuestamente  tendríamos que estar descansando dada la temporada que llevamos en kilometraje largo y km de viajes, pero seguimos al pie del cañón por que tengo muchos amigos y clubes que requieren mi presencia para participar en las  carreras, obviamente no puedo ir a todas, pero intento participar y correr como pueda, las solidarias y pequeñas carreras interesantes o carreras buenas por aquí cerca con pocas inscripciones, de amigos runneros que luchan por sacar adelante sus pequeñas carreras, estaremos siempre que podamos para apoyar la causa, las solidarias y carreras con poco presupuesto necesitan la ayuda de todos los corredores populares, además es donde mas se pueden disfrutar y mas te dan, os lo digo por mi experiencia correcaminos, los amigos Jesús Aguilera, Alberto García o Francisco López saben de lo que estoy hablando, carreras que organizan con sus propios medios y trabajan durante todo el año con inscripciones gratuitas o de costes mínimos, por eso me veréis  siempre que pueda. Por Almería se antojo dura al final, cuatro vueltas con mucha calor hicieron que volviéramos a correr lento o a los ritmos como siempre habituados, no doy para más, vamos por solidaridad y participar por la causa sea el tiempo que sea, aportar algo siempre es mejor que no participar, Y COMO DICE EL DICHO, NUNCA HE GANADO UNA CARRERA, PERO HE CRUZADO TODAS LAS LINEAS  DE META, por eso en estos momentos tengo mis tres LO para alcanzar la felicidad, LO QUE UNO PIENSA, LO QUE UNO DICE Y LO QUE UNO HACE ESTÁN EN ARMONÍA, SE ALCANZA LA FELICIDAD, YO LA TENGO. Al final y disfrutar de este gran ambiente runnero nos llevamos las satisfacción de ver disfrutar a familias enteras practicando el atletismo, 46 minutos y otra carrera  mas de las muchas solidarias que he hecho durante muchos años, que yan son muchas.