EN EL CROSS DE TORREMOLINOS

Torremolinos fue la última carrera del mes, temporada de Cross esperando que el calendario se benévolo y podamos competir y disfrutar en algunos más, pues es una disciplina dura con mucha explosividad y cambios de ritmos continuos y me gusta correr, cuanto más duro sea el circuito y vueltas mucho mejor sabrá mi victoria a la llegada a meta. Por Torremolinos acudía a un circuito que no había estado y tenia que probarlo tras haber realizado algunos de este circuito Provincial de Cross de Málaga, uno de los mas bonitos por sus cambios de ritmos y correr entre pinares como Villanueva  de Trabuco, de los más bonitos.Volvimos a correr sin practicamente entrenamiento puesto que seguimos descansando hasta el año que viene donde empezaremos las carreras largas y buenas cxm que nos esperan, por lo que estoy adentrado y descansando con carreras cortas. Al final fue un circuito rápido y no fuimos tan lento como lo esperado, 29 minutos, seguiremos descansando para preparar y llegar con buenas sensaciones al largo 2015 que nos espera.

POR LA SUBIDA A LA ATALAYA 2014.

El domingo pasado estuvimos por la Subida a la Atalaya, carrera por montaña que llevo haciendo tres años seguidos, y que este año pudimos ir de rebote puesto que cambiaron al final la fecha que era en octubre y se paso a este noviembre, lo tenia en blanco en el calendario y nos dispusimos a ir sin previsón y obviamente sin entrenamiento, aunque a mí el entrenamiento me sobra puesto que compito a ritmos lentos y participando y llegando nos conformamos. Carrera popular como siempre, poca gente con las inscripciones limitadas a 100 que gusta mucho en estas carreras, correr sin agobios y con gente que se inicia o que corre para terminarla viendo como disfrutan de estos 7 km muy duros. Como siempre y como todos los años 51 minutos a ritmos vertiginosos, el toque a la Cruz por mi parte esencial y foto guapa de recuerdo como todos los años. Seguimos con  poco entrenamiento y si podemos acudiremos este domingo a otra disciplina dura como es el Cross, otro cambio que haber como salimos después de una de montaña, los cierto es que seguro que a ritmos de Tortuga Ninja.

PRIMERA DE LA TEMPORADA POR CÁJAR

INICIAMOS LA TEMPORADA, marcado para esta nueva con el descanso que intentaremos llevar en lo que no sea posible, este mismo domingo ya estamos tranquilos sin competición y toca disfrutar del domingo sin estrés, para la semana que viene ya veremos si atacamos el calendario o seguimos " DISFRUTANDO del merecido descanso que nos aportará a buen seguro de gran estabilidad mental para este año 2015 que se avecina con muchos compromisos muy importantes. Por Cájar volvimos a correr descansado en una carrera rápida, como siempre yo lento pero con mayor facilidad en llevar sin agobios y sufrimientos este primera carrera de la temporada, esta semana de descanso total y vuelta a la carretera como siempre a partir de este lunes donde empezaremos a rodar como  siempre suave para no perder esos ritmos lentos pero continuados que son los que me hacen llegar siempre a meta, seguiremos descansando que aunque , creo, que vayamos poco a competir en los próximos meses habrá que estar activo.

EL FINAL DE LA GRAN TEMPORADA 2014, BALANCE MUY POSITIVO

Cerramos la temporada 2013/14, toca hacer balance que en mi persona nuevamente ha sido un año más muy positivo, donde hemos vuelto a tocar todas las disciplinas, tanto en ruta como en montaña, pasando por el Cross o algunas especiales como la subida vertical del Ejido, 45 carreras en todos los formatos que me han hecho una vez más ser un sufridor y adaptarme de poder correr 10 km de asfalto o pasar directamente a correr un maratón de montaña o agarrar la dureza explosiva del Cross. Mas de 22 carreras en ruta sin contar algunos Cross incluyendo las medias maratones de Álora y Motril, contando especialmente con algunas carreras especiales como la subida Vertical del Ejido con 5 km de recorrido  y subida de 25 plantas y 547 escalones, o la temida subida a Peña Escrita solo apta para verdaderos sufridores, como la Ultra Trail del Desierto de Tabernas de 67 km, carrera de semi-autosuficiencia muy dura, o la Vertic Night por los Montes Málaga en una nocturna muy bonita, dejando como mejores carreras las 15 Carreras por montañas en todas las distancias, de lo mejorcito algunas maratones como la Acinipo de Ronda o el Desafío Sur Torcal de Antequera de 44 km, junto a las tres carreras por montaña, el campeonato de CXM de Granada, el CXM los Gúajares en el campeonato de Andalucía o el Cxm Trail Cara los Tajos Copa de España, objetivo al principio de temporada que me marque para participar en estas tres pruebas para completar el CXM provincial, regional y estatal, siendo mi participación la mejor de los trofeos que me podido llevar. Al final, una temporada secillamente espectacular que estaba marcada desde principio de temporada para que todo saliese como ha salido, unos 653 km recorridos en competición aunque haya sido a ritmos lentos, me han hecho saber que mi mente y mi físico han dado mucho más de sí en una temporada que pocos pueden hacer con tanto sacrificio y empeño como hago yo cada año, me gusta y nunca he renunciado a  hacer lo que me gusta y los hechos una vez más me avalan, todos los amiguetes que me han dicho que vaya y participe por sus pruebas allí he estado yo aunque haya ido cascado, lo importante era participar y ahí la gran temporada llena de carreras, sacrificio y sobre todo alegría y sufrimiento en algunas CXM. A punto de empezar la nueva temporada ya os digo que esta vamos a empezar y acabarla con mucho descanso, rebajaremos el ritmo y nos tomaremos una vacaciones de descanso muy pasivo, tenemos seis meses con muchos compromisos en todos los ámbitos y nos merecemos un año sabático de mas calma y tranquilidad, esperamos quedarnos quieto haber si soy capaz de sufrir menos y mas decansar, ya veremos, de momento no paramos y el domingo nos vamos a Cájar a echar un rato, esperamos cortar después del domingo.

TOCABA SOLIDARIDAD Y DISFRUTAR DE LA ÚLTIMA CARRERA DE LA TEMPORADA EN VÉLEZ MÁLAGA

Ya por el pasado domingo 26, estuvimos por una de esas carreras en la que nos encanta participar, cogí a la mujer y marchemos hacia Vélez Málaga, puesto que llevamos algunos años participando y nos gusta ayudar y ser solidarios siempre que podamos con nuestra pequeña aportación, como será simplemente participar, sin lugar a dudas este año se rompieron todos los pronósticos, mas 2000 personas abarrotaron las calles, el año pasado creo que no llegaron a las 1100 criaturas, bueno y gran satisfacción que tendrá la organización y esta gran Asociación de La Esperanza del poder haber roto este año las estadísticas, simplemente decir que no pudimos correr este año con la camiseta oficial dada la demanda que se agoto alguna semana antes, por lo que nos apañamos, por lo menos yo, que me gusta contribuir con algo fucsia en señal de apoyo a esta asociación de mujeres con CÁNCER DE MAMA, por lo que nos dispusimos un año más a disfrutar tranquilamente del ambiente verdadero de solidaridad y runnig, digno de ver a personas que nunca lo habían practicado y hacían el esfuerzo de participar, meritorio esta Ciudad de Vélez Málaga con tanto corredor solidario, al finalizar muchas fotos y acompañando a mi mujer y obviamente placer y tranquilidad después de la tremenda temporada que hemos acabado, 38 minutillos y el placer de haber estado presente en una nueva edición de esta Carrera Urbana y Carrera de la Esperanza.