A MI BLOG

zwani.com myspace graphic comments

MIS COLORES PATRIOTICOS DE ALMUÑECAR

MIS COLORES PATRIOTICOS DE ALMUÑECAR


domingo, 20 de junio de 2010

MI CRÓNICA PERSONAL DE DURCAL


De nuevo aunque entreno para montaña, como me gusta patearlo todo y a competir mi fui pa Durcal pa echar la mañana en una carrerilla asi un poco durilla, sobre todo en los tramos desde el 1 al 4 y del 6 al 9, cuestecilla pa variar, pero como ami no me asusta na alli que tiré, 44 minutillos largos, a 4 por km, demasiado bien pa entrenar sin muchas series, eso si acostunbrao a la tirada de los domingos esto ha sio un paseillo.