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MIS COLORES PATRIOTICOS DE ALMUÑECAR

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domingo, 19 de enero de 2014

MI MAS PERSONAL CRÓNICA ACINIPO DE RONDA 2014

Como lo prometido es deuda, os dejo todas las impresiones de esta II Acinipo de Ronda, Ultra dura mas por su recorrido rompepiernas. Nos dispusimos a marchar hasta Ronda la misma madrugada de la misma carrera. a las 6:00 h pusimos marcha para ya estar en primera linea a las 8:15  de la mañana. A las 10:30 se inició la salida dando inicio a mi gran periplo de CXM que tenemos para esta temporada en la que también alternaremos con carreras en ruta y lo que haga falta, por que para este año nuevos retos siempre a mis mas ritmos lentos pero concisos que son los que me hacen estar al pie de la montaña y el asfalto. Primeros 4 o 5 km suaves donde se pudo correr, dando paso a la primera subida fuerte de algunos km, vuelta hacia abajo y camino llano de asfalto de algunos km, donde como se ve se alterna muchos cambios de ritmos, ya por el km 22 la subida mas dura para todos, tanto para corredores como para ciclistas, se aguanto como se pudo, bajada y carril para correr a partir del 30 donde las piernas ya flojeaban de los muchos altibajos que nos dio estos 43 km, pero es que faltaban los últimos 8 km, bajada muy prolongada, llano para correr y últimos km en subida para llegar a Ronda y poder conquistar una vez mas los temidos, y sobre todo duros 43 km del Acinipo de Ronda, donde solo me fallo el cansancio de las piernas, por lo demás y a fecha de hoy nuevo, inclusive los dos primeros días donde estuve como nunca y casi sin dolores musculares, raro fue, pero es que se pudo correr mucho y las piernas aguantaron muy bien mis ritmos fondistas de maratón, que van muchos acumulados. A las 16:00 h vuelta para casa y satisfacción plena de haber vencido ya a primeros de año a mi amigo el maratón de montaña, que una vez más no pudo conmigo. Semana total de descanso para recuperar fuerzas y del pequeño laillazo que de vez en cuando aparece de garganta en la que a fecha de hoy ya estamos recuperados para encarar otra CXM el domingo 26 por Vélez de Benaudalla con 14 km, para esas fechas esperemos que no aparezca el cansancio pos-maratón aunque la vayamos a realizar a ritmos de tortuga NINJA, hay que seguir con las buenas carreras y los buenos propósitos que tenemos que quedan por realizar en este gran año 2014 que acaba de empezar, sobre todo yo, MARATONEANDO POR LAS MONTAÑAS, esperemos que sea el preludio de una gran temporada llena de grandes acontecimientos runneros.





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