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MIS COLORES PATRIOTICOS DE ALMUÑECAR

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lunes, 18 de febrero de 2013

DE ALBOLOTE HASTA LOS GUAJARES




Tras una semana en blanco y con dos rodajes suaves, nos acometimos para actuar en la segunda prueba del premio, otra muy llana de 10 km en la que nos sirvió para suavizar piernas aunque haya ido los primeros km por de bajo de 4m/km. Carrera muy rápida en la que tuve que aflojar a partir del km 4 dado que iba muy rápido y muy por encima de los ritmos que a partir del domingo que viene podremos emplear, y es que la carrera acontecía para soltar piernas y me embalé sin querer, por lo que actué en consecuencia y volví a mis ritmos mas lentos y amenos pensando en la larga temporada que vamos acometer a ritmos por encima de 8m/km, carreras duras que pronto empezarán y habrá que acostumbrarse a lo mas lento.Como siempre me salió buena carrera en 42 m y marcando como siempre buenas sensaciones por lo mas llano. A partir del domingo empieza lo bueno, 28 km en los Guajares bastante duros en lo que esperemos se endurezca aun más con las ansiosas lluvias que tenderemos a lo largo de la semana, puesto que contra mas obstáculos y dureza mejor será mi satisfacción en la llegada a meta, 3h:36 m me pongo de margen para ver mi estado de forma en esta cxm que a buen seguro disfrutaremos a mi puta bola por estos parajes tan cerca de nosotros, descanso total para esta semana para llegar con ganas de patear la montaña. Nos vemos pronto y ya os cuento el sufrimiento opcional que vamos a pasar en esta nueva edición del CXM DE LOS GUAJARES.

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