MI LLEGADA DE LA CARRERA URBANA DE BEAS DE GRANADA

Proseguimos nuestra andadura por las inmensas carreras  populares que el calendario aun en el mes de agosto y descanso para muchos, se convierten para otros como yo en acudir a estas pequeñas pero grandes carreras donde las organizaciones y Ayuntamientos en estos pueblos no tan grandes pueden organizar una carrera de este tipo, muy populares y para populares con el máximo de detalles dentro de la crisis que padecemos, y es que por tres euros esta organizacion ha hecho una gran carrera, con buena participacion para niños y adultos en un circuito a 6 vueltas en la que, sin duda la linea de meta se convirtió en la gran virtud de esta carrera, mucha gente aglomerada en donde a los atletas se los vieron pasar 6 veces animando como en las mejores carreras de España, así la quisieran esta carrera muchas ciudades y organizaciones con mucho mas presupuesto y poco entusiasmo por parte de muchos organizaciones, que tomen ejemplo de estos pueblos que tienen mas cojones que grandes y pequeñas ciudades. Mi paso como siempre, ritmos muy  controlados a no mas de 4:30, ya que el cuerpecito no puede dar mas de si, por lo que nos conformamos con poco pero bueno, el acabar lo mejor de lo mejor. Mi tiempo de llegada fue de 23 minutos, en la que yo estoy acostumbrado a este tipo de pruebas sicológicas, ya que 6 vueltas a un circuito puede repercutir, algún que otra persona me dijo que solo iban a dar dos o tres, en la que me pareció bastante bien, dado que es una carrera que sirve para que todos participen. De momento y me puedo equivocar, la próxima será en la media de Guadix, dado que el martes iniciaremos algunos entrenamientos de montaña, por lo que no sabremos si podremos acudir a alguna carrera mas que se nos presente, el calendario manda y esta apretadillo para seguir compitiendo sin descansar.

DE LA MONTAÑA AL ASFALTO DEL VILLA DE ALHENDÍN

Este viernes volvimos a actuar en otra pequeña carrera, el Villa de Alhendin, carrera que se celebra en agosto por las fiestas de esta localidad. Para este año sin duda se han vuelto a esmerar, pensando cada vez mas en los corredores y diseñando un circuito, aunque urbano a tres vueltas en sus 6,5 km  se ha echo mucho mas llevadero. La verdad que mucho mejor carrera la de este año que la del pasado, sobre todo en organizacion y corte de trafico. Volví a correr a mis ritmos de 4:20, lento pero siempre constante que es lo que a mi me interesa, ya que el cambio brusco de asfalto y montaña ha de servirme para mantener mis sensaciones a buenos ritmos sin forzar. De nuevo estamos a la espera de comenzar algún que otro entrenamiento de montaña, ya que habrá que preparar la maraton del Emotion de Jaén que esta a la vuelta de la esquina, en la que seguramente habrá que salir a la montaña en día de entre semana, ya que el calendario dominguero de septiembre están casi todas ocupadas. 

MI PASO POR LA CARRERA DE MONTAÑA DE CASTALA EN BERJA 2012

Otra vez mas volvimos a cambiar el asfalto por la dura montaña. Esta si fue una de montaña buena, dura y muy sufrible en estos 11 km, mucha subida y bajadas en tramos técnicos en las pendientes que de nuevo y tras mucho tiempo he sentido los cuadriceps durante un par de días cargaillos de las duras Bajadas. Al que le guste la montaña se la recomiendo por que se recorre por senderos con mucho pinar en la que la hace muy bonita. Lo malo de todo esto y en lo que se ha comentado mucho por todos los atletas, los 41 grados de temperatura y los pocos avituallamientos de esta carrera en la que la organizacion se esmera poco. Seguiremos descansando que septiembre nos llega muy apretado, eso si, si sale alguna carrerilla y me encuentro bien posiblemente vayamos.

DESCANSO Y PUESTA A PUNTO

Se acabó lo bueno, tras dos semanas de descanso pasivo sin tocar y sin mover un músculo corriendo , a partir de mañana volveremos a salir para ir preparando el calendario tan exigente que me espera en estos meses, sobre todo el mes septiembre cargado de mucha competición en la larga distancia. Para este Agosto lo iniciamos e el sábado día en 11 en una pequeña de 11 km de montaña por Almeria, por lo que retornamos entrenamientos bastante tranquilo y sin exigencias, la temporada que se avecina viene cargado con mucho maraton y habrá que entrenar poco pero con cabeza. Además este mes de agosto participa remos también en  un par de carreras diferentes , sobre todo una que me voy a estrenar  en la distancia muy corta, a ver que velocidad podemos coger. Os iré contando  como va todo a lo largo de este mes en las carreras en las que voy a participar, en la que el descanso para muchos en agosto y en donde para mi retomamos la puesta a punto para septiembre.

DE VUELTA DE LAS CARRERAS DEL ZAPILLO EN ALMERIA Y HUESCAR

Otro fin de semana que nos lo volvemos a ventilar como si nada, ya por el sábado empezó el intenso fin de semana que me esperaba a mi  Y a los amiguetes que decidimos por otro año más consecutivo el acudir hasta Almeria para correr una carrera popular por uno de los barrios mas emblemáticos, el Zapillo ,que como cada año y sobre todo el club de atletismo nos dio la oportunidad de correr otro año mas esta bonita carrera. Algunos años llevo yo participando en esta carrera, muy popular  aunque tengamos 240 km de ida y vuelta hasta Almeria, es una popular muy bien organizada por los miembros del club zapillo en toda su totalidad creo yo, por lo que se se lo curran solo sin ayudas de instituciones, dado que poca policía y cargos vi yo por allí. El circuito como el año pasado, 10 km muy llanos exceptuando unos 2 km de rió que no puede faltar y hace un poco mas dura la prueba cambiando el asfalto por tierra.. Sin duda como todos los años una gran organizacion y exquisita bolsa del corredor como pocas  por España con inscripción gratuita, junto a la llegada a meta de frutas, bebidas, bocadillos , ect, espectacular carrera en la que no suelo fallar, 41 m mi tiempo de  llegada mostrándome en mi linea de forma. Unas horas mas tarde, a las 6:00 de la mañana del domingo volvimos a partir hasta Huescar , otros 500 km de ida y vuelta en la onceava Prueba del Premio diputación para recorrer otros 10 km sin previo descanso óptimo para reponer fuerzas y enfrentarnos a otros 10 km con mas calor que el sábado por la tarde. Mi estado de forma me volvió a dar la razón de que estoy cañon para aguantar eso y mas, y aunque ha sido una carrera rápida el calor ha hecho relentizar los tiempos rápidos de los diezmiles, al final el típico cansancio normal no me ha hecho que sufriera demasiado para cosechar otros 43 m después del tute del sábado, por lo que me quedo satisfecho de este agotador fin de semana que al fin y al cabo también me gusta este tipo de retos, que aunque no son complicados gusta llevarlos a cabo alguna vez en la vida, en peores alguna vez me he visto también, Dos semanas de descanso que el cuerpo me agradecerá si no sale ninguna carrerilla de ultima hora ,en descanso pasivo con gaysadas de bicicleta de paseo de Cotobro a Velilla de vez en cuando. NOS VEMOSSSSSS.