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MIS COLORES PATRIOTICOS DE ALMUÑECAR

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domingo, 15 de mayo de 2011

GUAPA SEMANA DE ENTRENAMIENTO POR MONTAÑA


Acabamos una semana con dos grandes entrenamientos de montaña complementado con un rodaje suave y algo de bicicleta, sobre todo hoy domingo, que proseguimos mi amigo Emilio y yo con los tutes de la montaña para grandes carreras venideras que pronto llegarán , el jueves 2 horitas y 4h 20 m nos la hemos pegao hoy, fortaleciendo las zonas técnicas y subidas a pie con desniveles acumulados.De nuevo para esta semana sesiones de bicicleta y ya para el sábado nos vamos a otra del Premio, a Huétor Tajar, 10 kilometrillos que los voy hacer como las tortugas ninja, ya que seguido el domingo por la mañana nos toca 30 km de montaña y otras 4 horillas, lo dicho a seguir sufriendo que nos llegan carreras muy guapas y hay que estar preparado.

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